旦那と喧嘩をしてしまいました。昨日は診察でいつもと違う検査をされ少し痛みがありブルーだったのもあって、旦那に八つ当たりしてしまいました。

【美穂さん】
「私は先輩の話やメディアの情報から、妊活は『大変』『辛い』『女性だけが頑張る』というイメージを持っていました。でも、自分自身は『自然に授かるだろう』って思っていて、先輩の『なかなかできない』という話も他人事でしたね。
妊活を始めたころは、自分ばっかり気持ちが焦って、旦那さんの『自然とできるのを待てばいいんじゃない』という考えとの温度差にイライラしていました。

Q2. 妊活中にストレスを感じたことはありますか？
次に、妊活中にストレスを感じたことがあるか聞いてみました。
86.1％の女性が「ある」と回答しており、「ストレスを感じたことがない」という人は、13.9％しかいませんでした。
妊娠するにはストレスの少ない規則正しい生活を送ることが大切ですが、ストレスフリーな生活を送るのはなかなか難しいようです。

私の友人も10年という長い間、不妊治療をしていましたが、彼女の人間関係ストレス解消法は阪神タイガース応援と旅行でした。彼女いわく、大声を出すとスッキリする！といっていました(笑)。

とにかく自分の好きなことをする。掃除、洗濯、料理。やりたくないときはやらなくてもよいと旦那さんは言ってくれます。 それに甘えています。 その空いた時間に、ショッピングなど自分の時間を作っています。

「笑いの健康効果については、いろいろな研究で確かめられています。そもそもの始まりは、1976年に米国のジャーナリストのノーマン・カズンズが書いた闘病記。彼は笑うことで自らの難病を克服したと発表しました。これを皮切りに医学的な研究が始まり、笑いによって免疫力が上がる、痛みやストレスを感じにくくなるといった研究報告が相次ぐようになりました」

イスラエルのAssaf Harofeh Medical Centerの研究チームは、体外受精を受けている約２００名の女性を２つのグループに分けて、一方のグループには胚移植後に簡単なコントを演じて患者の笑いをとり、もう一方のグループには通常の胚移植を実施しました。

その結果、胚移植後にコントを演じたグループの女性の３６．４％が妊娠し、そうでないグループは２０．２％でした。

このことから、胚移植後にリラックスすることで、ストレスが緩和され、妊娠の確率を高めるのではないかとしています