人気女優・綾瀬はるかは昔太っていた!?

人気が揺るがない綾瀬はるか

人気が揺るがない綾瀬はるか

恋人にしたい女性有名人など人気女性の様々なランキングにおいて常にトップを張る綾瀬はるか。今や、年代を問わず人気の人物といえます。

実は激デブだった?

実は激デブだった?

今の綾瀬はるかからは想像できませんが…。過去にはかなり太っていたといわれています。その真相は…。

綾瀬はるかってどんな人?

まずは、綾瀬はるかについておさらいしましょう。

綾瀬はるか・プロフィール

綾瀬はるか・プロフィール

綾瀬はるかは1985年3月24日、広島県の生まれ。有名事務所、ホリプロ所属の女優です。

ホリプロスカウトキャラバン・特別賞受賞

ホリプロスカウトキャラバン・特別賞受賞

2000年に行われた第25回ホリプロスカウトキャラバンにおいて、綾瀬はるかは審査員特別賞を受賞します。翌年、「金田一少年の事件簿」で女優デビューを果たします。

グラビア活動がメインの時期も

グラビア活動がメインの時期も

2004年くらいまでの活動では女優業よりもグラビアの仕事も多く、時には大胆な露出もありました。

好感度ある人物

好感度ある人物

綾瀬はるかは好感度のある芸能人らしくCM出演本数も上位にランクしています。その他、歌手としても楽曲をリリースしています。

綾瀬はるかの性格

綾瀬はるかの性格

綾瀬はるかの性格は非常に真面目で天然な面もあるようです。また、マイペースともいわれています。天然のエピソードは多くの芸能人が証言していますね。

激デブだった綾瀬はるかの衝撃画像

今では想像もつかないほど激デブの綾瀬はるかの画像がありました。見ていくことにしましょう…。

今とは全然違う風貌…

今とは全然違う風貌…

今のキレイな外見からは想像もつかない綾瀬はるかですね…。実は「ビューティーコロシアム」という美容関係でコンプレックスがある女性を改善していく番組に出演しています。

ぽっちゃりしているのは否めない…

ぽっちゃりしているのは否めない…

グラビアでの綾瀬はるかですね。男性好みの体型とは思えますがぽっちゃりはしていますね。

激デブになった理由は…?

ストレスによる激太り

ストレスによる激太り

ホリプロスカウトキャラバンに出場していたころにはそこまで太っていなかった綾瀬はるか。芸能界デビューで東京に出てきて、環境の変化などによるストレスが激太りを招いたと言われています。

仕事での悩み

仕事での悩み

環境の変化や芸能界での仕事もうまく進まないことも多くイライラからのストレスも考えられます。ビューティーコロシアム出演時には痩せられなかったら実家に帰ると意気込んでいました。

広島から上京して半年で8kgも太ってしまった綾瀬はるか。それに伴ってグラビアの仕事も激減してしまうのです。そこから過酷なダイエットに励む綾瀬はるか。

どんなダイエットをして美人女優になったの?

あまり知りたくないような綾瀬はるかの過去。現在のようなスタイルを手に入れるまでにどのようなダイエットをこなしたのでしょうか。

①食事制限

①食事制限

朝食は空腹をごまかすためにこんにゃく。昼と夜はサプリメントをと水に溶かしたドリンク。その他、水を1日3L飲み、1日の摂取カロリーを1000kcalに抑えました。ちなみに、成人女性が1日に必要な摂取カロリーは1300~1400kcalくらいといわれています。

②運動

②運動

運動面では1日900kcalのカロリー消費を目指しジョギングを90分、スイミングを90分を行っていたようですね。アスリート並みの運動量といっても過言ではないくらいの量です。

③体質改善

③体質改善

食事や運動に加えて脂肪燃焼をしやすい体質にするためにエステにも通ったそうです。

番組の企画で取り組んで1ヶ月で7kg原料を目標にしましたが1.2kg足りずに追加で3週間ダイエットを行いました。

結果として8.1kgのダイエットに成功

結果として8.1kgのダイエットに成功

追加された3週間を含め、8.1kgの減量に成功した綾瀬はるか。苦しい期間を乗り越えて現在の人気女優の地位を保っているわけですね。

成功の秘訣は?

成功の秘訣は?

綾瀬はるかが1ヶ月と3週間で8.1kgのダイエットに成功したのは「芸能界を辞めたくない」といった強い意志と周りのサポートがあったからでしょう。現在もリバウンドしていないのはそれが原点となってジョギングやウォーキングを続けているからかもしれません。

綾瀬はるかのダイエット方法は…

綾瀬はるかのダイエット方法は…

激デブから変貌を遂げた綾瀬はるか。しかし、短期間で一気に痩せてしまうようなダイエットともいえます。一部では推奨できないともいわれています。ダイエットを考えている方は自分の体調なども考慮して実践してみてください。

昔は激デブだったけど、今はスタイル抜群で可愛い!

芸能界入りために上京後、激太りした綾瀬はるか。番組企画もあってダイエットに成功しました。今では誰もが好む人気女優。これからの活躍も期待しましょう。

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