綾瀬はるかが1ヶ月と3週間で8.1kgのダイエットに成功したのは「芸能界を辞めたくない」といった強い意志と周りのサポートがあったからでしょう。現在もリバウンドしていないのはそれが原点となってジョギングやウォーキングを続けているからかもしれません。