バストアップに欠かせない要素はいくつかありますが、中でも特に重要なのは

①女性ホルモン（エストロゲンなど）の分泌
②バストの土台となる筋肉の発達
③バストに栄養とホルモンを届ける血行の促進
④バストアップ効果のあるブラジャーをつける

の4つです。
バストアップサプリは、このうち「①女性ホルモン（エストロゲンなど）の分泌」と同じ役割を持っているのです。

バストアップサプリには、エストロゲンなどの女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれています。
なかでも特に人気の成分が「プエラリア」。

プエラリアとは、タイ北部やミャンマーの山岳地帯など、亜熱帯地域の落葉樹林に自生する植物です。
最大の特長は、女性ホルモンに似た作用を持つ「植物性エストロゲン・イソフラボン」を豊富に含んでいること。
その含有量は大豆の約40倍ともいわれており、ミャンマーでは昔から「女性の美と健康を保つ食べ物」として認知されていました。

バストアップサプリにはそんなプエラリアが濃縮配合されているため、バストアップ効果に期待ができるというわけです。

ひとくちに「バストアップサプリ」と言ってもたくさんの種類があり、どれを飲んだらいいのか分かりませんよね。

今回はそんな疑問にお応えすべく、特に人気のバストアップサプリを5つに厳選してご紹介します！
サプリ選びの重要なポイントとなる「クチコミ」も記載しているので、参考にしてみてくださいね。

※価格などの情報は取材当時のものです。現在のものとは異なる場合がありますのでご注意ください。

【商品名】　　　　　LUNA（ルーナ）
【価格】　　　　　　初回500円（通常価格：8,980円）
【割引価格】　　　　3回以上の継続購入で5,960円
【内容量】　　　　　28粒×2種類／約1ヶ月分
【プエラリア配合量】100mg

2016年・2017年の2年連続でモンドセレクション金賞を受賞した「LUNA（ルーナ）」。

「LUNA」最大の特長は、生理周期に合わせて2種類のサプリが用意されていること。
月経と排卵をきっかけに、分泌される女性ホルモンの種類が変わるという女性の身体の特徴に着目し、そのバランスを崩さないよう配合されたのが「きらきら期（卵胞期）」と「まったり期（黄体期）」用の2種類のサプリなんです。

初回500円というプチプラ価格で試せるのも嬉しいポイントですよね。

【商品名】　　　　　meemo（ミーモ）
【価格】　　　　　　初回0円（通常価格：9,800円）
【割引価格】　　　　3回以上の継続購入で5,960円
【内容量】　　　　　15包×2種類／約1ヶ月分
【プエラリア配合量】150mg

リピート率94.2%という驚きの数字を記録した「meemo（ミーモ）」。
「日本一予約の取れない整体師」として知られる美容家・カリスマ整体師、朝井麗華さんとタッグを組んだバストアップサプリなので、その高いリピート率にも納得です。

「meemo」最大の魅力は、業界が注目する「トリプルプエラリア」が豊富に配合されていることです。
トリプルプエラリアとは「プエラリア末」「発酵プエラリア」「プエラリアエキス末」の3種のプエラリアのこと。

他にも、第2のプエラリアとの呼び声も高い「ワイルドヤム」をはじめ、コラーゲンやヒアルロン酸など、主役級の美容成分が18種類も含まれているんです！

【商品名】　　　　　PEACH JOHN BEAUTY／ボムBTサプリ
【価格】　　　　　　8,000円
【割引価格】　　　　3回以上の継続購入で6,800円
【内容量】　　　　　440mg×60粒／約1ヶ月分
【プエラリア配合量】30mg

インナーウェアでおなじみ「PEACH JOHN」から発売されているこちらのバストアップサプリ。

「ボムBTサプリ」最大の特長は、その効果が医学誌にも掲載されていること！
安全性試験・臨床試験を経ており、医学誌も認める効果の「ボムBTサプリ」。
他のバストアップサプリよりややお高めですが、効果には大いに期待ができちゃいます。

定期購入でバストアップクリームがついてくるのも嬉しいポイント。

【商品名】　　　　　ベルタ プエラリア
【価格】　　　　　　14,960円
【割引価格】　　　　3回以上の継続購入で6,980円
【内容量】　　　　　90粒＆ベルタアップジェル1本／約1ヶ月分
【プエラリア配合量】400mg

「楽天・Steady・口コミランキング」の各ランキング部門で第1位を獲得した「ベルタ プエラリア」。
売上だけでなく、満足度・人気度でも第1位を獲得している人気のバストアップサプリです。

人気の秘訣は、AAAランク認定の高品質・純正100%のプエラリアを豊富に配合していること。
さらに、定期購入でプレゼントされる「ベルタアップジェル」にも、この高品質なプエラリアがたっぷり含まれているんです。

「ベルタ プエラリア」で内側から。
「ベルタアップジェル」で外側からバストをケアし、理想のバストラインを作りましょう！

【商品名】　　　　　シンデレラアップ
【価格】　　　　　　初回1,000円（通常価格：6,800円）
【割引価格】　　　　3回以上の継続購入で4,800円
【内容量】　　　　　60粒／約1ヶ月分
【プエラリア配合量】100mg

楽天のサプリメント部門で第1位を獲得した「シンデレラアップ」。
リピート率95%という数字からも、その人気・効果の高さが伺えます。

豊胸施術のエキスパートである「東京美容外科」監修というのも信頼できるポイント。
プエラリアだけでなく、南米女性たちのグラマラスボディの秘訣とされるミラクルフルーツ「アグアヘ」の成分などもたっぷり配合されています。

このように、バストアップ効果が期待できるバストアップサプリですが、場合によっては副作用が出る可能性もあります。

バストアップサプリの主な副作用は、
・頭痛／腹痛
・むくみ
・吐き気
・生理不順／不正出血・・・

これらの副作用は、バストアップサプリに含まれた「女性ホルモン様作用（女性ホルモンに似た作用）」のある成分により引き起こされます。
プエラリアも女性ホルモン様作用のある成分ですので、今回ご紹介したバストアップサプリでも副作用が出てしまう可能性があります。

副作用が出てしまうのは、ホルモンバランスが大きく乱れてしまうから。
ですので、バストアップサプリを飲む時は、必ず用法用量を守って正しく服用するようにしましょう。
特にバストアップサプリが初めての方の場合、適正量よりも少ない量から始めることをおすすめします。

バストアップサプリを飲んだ状態でのホルモンバランスに慣れてきたら、これらの副作用も出てこなくなるはずですよ。

ただし、しばらく副作用が続く場合はバストアップサプリの服用を中止し、産婦人科などに相談するようにしてくださいね。

今回はバストアップサプリについておまとめしました。
高品質なプエラリアを豊富に含んだものや、生理周期にまで着目したもの、美容成分にも気を遣っているものなど、バストアップサプリ毎にさまざまな特長がありましたね。

ぜひ、自分に合ったバストアップサプリを見つけてくださいね！