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メンヘラの生態

メンヘラとは、2ちゃんねるのメンタルヘルス板にいるような人間のこと。ネットスラング。

またそれが転じて、心に病気を患った人を指す。

2ちゃんねらーの間で「メンタルヘルス板にいるような人間」をメンヘラーと略されるようになり、それがメンヘラになった。主に心に病気を抱えた人について使われる言葉として扱われている。
寂しがりや
かまってちゃん
悲劇のヒロイン
ネガティブ
男に依存
などの特徴があげられます。

共通しているのは、周囲の同情や関心を引くような行為を繰り返すことです。

ヤンデレの生態

ヤンデレ彼女とは、彼氏のことが好き過ぎて最終的に精神を「病んで」しまう女性のこと

少し束縛が強いけど、自分に尽くしてくれるなんていい子だな、と最初は可愛い彼女に見えるヤンデレ彼女。しかし徐々に行動がおかしくなり、下手をすると身の危険を感じることもありませんか?ストーカーというともはや犯罪になってしまいますが、ヤンデレ彼女は行き過ぎると心を壊してしまいます。

ヤンデレの特徴としては、異性のことが好きすぎるあまり、束縛や被害妄想が行き過ぎてしまうことです。
異性の全てを知りたがったり、全てを独占したいという思いが強いのです。

メンヘラ女子とヤンデレ女子の違い

それぞれの違いや特徴を説明しましたが、メンヘラもヤンデレも「精神的に病んでいる」という点では共通していると言えますね。

メンヘラとヤンデレの違いについてまとめると、

メンヘラ:過去の心の傷に囚われて苦しんでいて「苦しいから哀れんでほしい」と周囲の同情を誘い、哀れな自分に捉われ過ぎている。
ヤンデレ:恋愛において、恋人や好きな人に対する執拗過ぎる異常なほどの病的な「愛」。

もはや狂気!地雷女子を引いてしまった人の体験談

速やかにメンタルケアをしてあげよう

ここまで紹介してきた体験談やツイートを見てもわかる通り、行き過ぎたメンヘラやヤンデレは、精神疾患の一種です。もし周りに上記のようなことを行っている方を見つけたら、メンタルケアをしてあげましょう。

「依存(対象)によって救われている」という錯覚に気づく
物理的に距離をおく
新しい楽しみを見つける
「できたこと」を認める
自分を責めない

こういった些細なことで改善されることを周りの人が教えてあげましょう。本人は非常に視野が狭くなっているので、自分で改善や解決をしようという考えまで至らないことが多いのです。
もし声をかけてもダメだった場合は、心理カウンセラーに相談するよう勧めてあげましょう。

心理カウンセラーの選び方

精神科などで働いている心理カウンセラーも人によってレベルがあります。高度な知識を持った専門家クラスの人から、資格を持っていないような人までさまざまです。なので、資格を参考に選ぶことで、信頼できる心理カウンセラーを探せるでしょう。

メンタル心理カウンセラー
日本能力開発推進協会 (JADP)が認定する、医療・福祉・教育・産業における様々な分野で必要なカウンセリング能力を備えていることを証明する資格。これを取得して開業する人もいるようです。

上級心理カウンセラー
かなり深い悩みを持った方などにも対応できるほどの高度なカウンセリング能力を持つことを証明するための、日本能力開発推進協会 (JADP)が認定する資格。メンタル心理カウンセラーの上位資格にあたります。

この二つの資格は、難易度が高く取得するのに多くの知識を必要とします。なので、この資格を持っているカウンセラーは専門的な治療を行ってくれることでしょう。

見放さないで

メンヘラやヤンデレと言われる人達は、心に救いを求めています。一人どうしても悪い方向へと進んでいってしまうので、救いの手を差し伸べるようにしましょう。
今回紹介した対処法を試してあげてみて下さい。

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