ドクターシーラボで20代～70代の女性413人を対象に”顔のたるみ”と”頭皮ケア”の関係についてインターネット調査を実施したところ、全体の8割が「顔のたるみが気になる」と回答。そのうち「顔のたるみをリフトアップする＝頭皮ケア」と認識し、頭皮ケアを行っているのは全体の2割にとどまり、顔のたるみケアにおける頭皮ケアの重要性の認知の低さが浮き彫りになりました。

頭皮が凝って垂れ下がった状態だと、下にある顔の皮膚も一緒に下がってきます。こうして、顔全体もブルドック犬のようにたるんでしまうんです。

顔と頭皮は一枚の皮膚で繋がっているため、顔のシワやたるみを伸ばすのには、頭皮マッサージが有効なのです。

＜頭皮のたるみ診断＞
こめかみと頭頂部の頭皮を比べると、頭頂部のほうが動きにくい
分け目はいつも同じところに作っている
肩や首が凝っている
フケが出やすい
加工食品を食べたり外食で済ませることが多い
頭皮が赤くなることがある
12時過ぎまで起きていることが多い

以前までは小顔マッサージというと、ぐいぐい顔の皮膚をこすりながら力強くマッサージするものが主流でしたが、今は強い摩擦はたるみやシワの原因となるという考え方にシフトしています。

そのため、極力肌にさわらないように、フェイスラインから顔の皮膚を上げていくようなマッサージが主流です。

頭皮が硬くなってしまうと、血液やリンパなどの流れが悪くなり、老廃物が溜まります。

その老廃物を溜まったままにしておくと、むくみやたるみが顔にあらわれます。

日々のケアに頭皮マッサージを加えてむくみとたるみを解消し、引き締まった小顔を目指しましょう。

正しいシャンプーの仕方
1．シャンプーの前にはブラッシングして大まかにホコリなどを落とす。

2．お湯を流して十分に頭皮・髪の毛を濡らす。

3．シャンプーを適量手に取って少しお湯を足し、しっかりと泡立てる。

4．泡立てたシャンプーを使って頭皮をマッサージするようにまんべんなく洗う。

5．シャンプーのすすぎ残しがないようにしっかりとすすぐ。（頭皮がスッキリしない場合は2度シャンプーをする）

髪を洗った後、ローション又はオイルを頭皮につけ、優しくマッサージしながら頭皮に馴染ませてあげましょう。頭皮専用のものがベストですが、普段のスキンケア用品でも代用出来るものがあります。顔も頭皮も同じ肌ですので、化粧水や乳液なら安心して使えますね。毛穴が詰まりやすくなるため、クリームタイプはやめてください。オイルであれば、ホホバオイルや椿油がオススメです。