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ホット梅干し

梅干しには、バリニンという成分が含まれています。このバリニンには脂肪燃焼効果があることが、最近明らかになりました。

バリジンは加熱することで、さらに増えるようです。
だからこそホットな梅干しにすることが大切なようです。

クエン酸で腸に刺激を与えることで、腸内に溜まった老廃物をスムーズに排出、これが便秘解消に役立ちます。

便秘解消に役立つクエン酸。ホットになることでさらに、代謝の低下はむくみに繋がります。
ホット梅干しの作り方は、電子レンジやフライパンを使って簡単に作れます。

卵白洗顔

卵白洗顔とは名前の通り卵の卵白を洗顔料の代わりに使用する洗顔方法です。美容家の白河三來さんが発案された美容法として人気があります。

卵白洗顔は肌を和らげたり、古い角質を取り除く効果があります。
①新鮮な卵から卵白だけを取り除き、
②卵白を顔に浸すように馴染ませていき、
③顔に馴染んだらぬるま湯で落とす。
という簡単な方法です。

湯たんぽ

身体を温めることで寝つきも良くなり、ホルモンバランスも整います。そうなると、自然と美肌になり痩せやすい体質も手に入れられるのです。

体を冷やすことは美容の大敵。
体を温めることは昔から大切にされているのです。

白湯

白湯には体を温める効果があり、それがダイエットや美容と健康の維持などに大きな意味を持っています。

湯たんぽと同じく、体を温めてくれる白湯。
ただのお湯ではありますが、体を温めるにはピッタリです。

レシート爪磨き

レシートの表側(文字が書かれている方)の余白部分で磨く。

文字がないところでこするだけで、ピッカピカになります。
レシートの目には見えない凹凸が爪を磨いてくれるのだそうです。

卵の薄皮

卵の薄皮パックは、いたってシンプル。まずゆで卵でも生卵でも、殻をむいたら薄皮をそっとはがします。それから目元や口元など、シワが気になる部分に卵の薄皮をペタッと貼り付けます。しばらく放置し、乾く前にそっとはがして完了です。

これだけですが、かなりの効果があるようです。
ただし卵アレルギーの方は要注意。

日本酒風呂

発汗作用や保湿だけでなく、美肌効果まで得られます。日本酒にはコラーゲンの素となるαエチルグルコシドという成分が含まれており、このαエチルグルコシドにはシミや肌トラブルの原因となるメラニン色素を抑える力があるのです。

日本酒に入っている美肌効果により、シミやくすみを解消する効果が期待できます。素晴らしい。

みかん風呂

お肌をすべすべにしたり肌のかゆみを防ぐ効用があります。
さらに、リモネンには血行促進の作用や保湿作用があり、
身体をぽかぽかにして湯冷めを防いでくれるため、
冬の厳しい場所や寒い時期にはとても重宝されているといえます。

みかんの皮に含まれているリモネンという成分が、肌に良いのですね。
肌をすべすべにする肌のかゆみを防げるのでありがたいです。

ニキビにはアロエ

アロエには消炎・鎮痛・外傷治癒作用があり、保湿効果があります。

アロエは怪我をした時の軟膏がわりにも使われますが、
ニキビなどの炎症にも最適です。

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