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薄毛に悩む男性はいますか?

ここでは薄毛に悩む男性がやるべき対策を紹介してきます。

1.食生活

薄毛に悩む人は、食生活を見直すようにしましょう。


髪の毛を作るために、積極的に摂取したい食材はこちらになります。

たんぱく質



※脂身の少ないものを選びましょう

ビタミン

以下のサイトも参考にどうぞ↓↓

ミネラル

いかがだったでしょうか?食生活が乱れていると、髪はどんどん薄くなっていくでしょう。
髪を増やす栄養素、サポートする栄養素をしっかり摂取するようにしてください。

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