Twitter Facebook
481view
お気に入りに追加

疲れ顔になるとこんな悩みが出てくる…

”疲れ顔”を改善する方法は?

お疲れ顔をなんとかしたいです。
私は19歳とは思えないくらいのお疲れ顔です…


1番酷いのが目の周りで、
クマはもちろん、まぶたの目頭あたりが暗く黒くなっていて、張り付いた感じでハリがまったくないです。最近は涙袋まで黒くなってきて、のばして見ると血管が紫になっているのがはっきりとわかって、血の流れが悪いのだと思います。
疲れ顔?
ここ数日、「疲れてる?」「大丈夫?」と聞かれることが、度々あった。

疲れた顔してる、ということ? いわゆる、”やつれ顔”ってやつなのかな。本当に嬉しくない。
自分では気付いていなかったけど、何人かの方にそう言われたってことは、実際にそうなんだろう。

疲れ顔の原因って?

ストレス

疲れ顔の原因のひとつとして、ストレスが考えられます。
ストレスは、睡眠不足と同様に、ホルモンバランスの乱れ・血行不良・身体の冷えにも繋がるとされており、疲れ顔の原因に繋がる不調を作り出してしまうと言われているのです。

眼精疲労

現代人は、近距離でパソコン画面やスマートフォンを見る(凝視する)など、目の筋肉に大きな負担をかける生活を続けていますね。

そうすると、疲れ目から、さらに症状が悪化した「眼精疲労」になってしまいます。

疲労がたまり続けて「眼精疲労」になると、目の下のたるみを引き起こしやすい状態になってしまうのです。

肌の機能低下

保湿がうまくできていなければ、肌は乾燥やバリア機能が低下してしまい、シワ、たるみ、くすみなどを引き起こしやすくなります。いわゆる老化現象というやつです。
また、クレンジングや洗顔がうまくできていないのなら、肌に残ったメイク、ゴミ、余分な脂分、アカなどが皮膚を刺激し、肌状態は悪化していく一方です。

このような状態が続くと、血行不良などから代謝が悪くなり、クマやたるみができてしまいます。目元と口元は特にたるみやすい部分ですから、きちんとケアしないと疲れ顔を作る原因になってしまいますよ。

疲れ顔を解消する方法

マッサージで血行不良を解消!

まずは人差し指と中指の2本を頬骨の下に添えましょう。
そこから骨を持ち上げるイメージで押しながら回していきます。
次に3秒間ぐーっと頬骨を持ち上げます。
この動作を顔の内側から外側に向かって4箇所ずつマッサージしていきましょう。
今度は手を軽く握り、指の第二関節を耳の前側に添えます。
気持ちよい痛さを感じる程度に、3秒間ゆっくり回してマッサージしましょう。
最後は握った手を耳の前からフェイスラインに向かって下にスライド。
老廃物を押し流すイメージで手を動かしてみましょう。

マッサージを行うことで、血行不良を解消できると共に表情筋のトレーニングにもなります。
5分程度でできる簡単なマッサージなので、ぜひ試してみてくださいね。

疲れ顔をカバーするメイク術

メイク前のスキンケアで引き上げマッサージ
顔がたるんで見える時、本当は入念に顔のマッサージをしなくてはいけないのですが、朝からそんな時間がない!というのが本音です。
こういう時は、メイク前のスキンケアで顔をまずすっきりとさせます。
方法は簡単で化粧水をつける時、コットンに含ませて下から上へ引き上げるように化粧水をつけていくだけです。
メイクの中でもチークは顔の印象を大きく左右するので、疲れて見えがちな人は少し上気して見えるような色を選んでみては。入れ方もシャープに入れず、ふんわりと丸く入れてみましょう。
アイシャドウの色もくすんで見える色はNGなので、濃いブラウンなどは避け、ベージュ系やピンクなどをうまく使って。まぶたのクリアー感を増すためにアイシャドウ用下地を塗ったり、パールの入ったベースカラーを塗っておくのも手です。リップもマットなものは疲れて見える危険性があるので、ツヤツヤでジューシーな印象に仕上げましょう。

また、ファンデを厚塗りするとしわやたるみが際立って、余計疲れ顔に見えてしまうので注意しましょう。ファンデを塗るときはできるだけ薄く塗り、眉間や鼻筋、鼻の下などにハイライトを入れるとしわやたるみが目立たなくなります。クマなどが気になる場合は、コンシーラーで隠すといいですよ。

美容外科クリニックで施術を受けるのもおすすめ

疲れ顔の大きな原因となる目の下のたるみやクマ。あまりにもひどくて気になる場合は、美容外科で施術を受けるのがおすすめです。
目の下のたるみやクマ治療に特化したクリニックもありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

疲れ顔を改善して仕事もプライベートも充実させよう!

疲れ顔は人からの印象も良くないほか、老けて見られることが多いです。
実年齢よりも上に見られるのは、女性にとって相当ショックですよね。
見た目のせいで人とのコミュニケーションがうまくいかず、悩んでしまう人もいるでしょう。
人とのコミュニケーションを円滑にして仕事・プライベート共に充実した日々を送りたいなら、まずは疲れ顔を改善して自分に自信を持つことが大切ですよ。

こちらの記事もオススメ

この記事を気に入ったら
いいね!しよう!
エンタメ情報を毎日お届けします
この記事を友達に教える
Twitter Facebook

関連する記事

堀江貴文がTwitterで批判し炎上した“ヴィーガン”とは!?「ヴィーガンとかまじ健…

ホリエモンこと堀江貴文さんがツイートで噛みつき炎上した「ヴィーガン」って何?ファッション?スイーツ?宗教なの…

halu218 / 1309 view

5年で3人が死亡!エナジードリンク好きは気を付けたいカフェイン中毒

カフェインによって亡くなった人が5年間で3人もいると発表されました。主な原因はカフェイン中毒にあると言われて…

Yoles / 423 view

くびれができない原因は骨盤にあった!自宅でできる簡単ケア

腰にくびれができないのは「太ってるせい」と思っていませんか? しかし、ただダイエットしても、自然に美しいウ…

あやね / 19487 view

育毛効果のあるさまざまな成分まとめ

さまざまな成分の育毛効果についてまとめてみました。薄毛に悩んでいる男性諸君はぜひご覧ください!

naka_tomo / 367 view

渋谷駅からアクセスしやすい脱毛クリニックはここ!

最近、男性でも脱毛に通う人が増え、メンズ専用の脱毛サロンも多く誕生しています。今日は、渋谷エリアで通いやすい…

ao0205ichi / 1990 view