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美脚だけじゃなくリフトアップやほうれい線にも効果抜群の『かっさ』

“かっさ”とは?

かっさとは、中国に古くから伝わる民間療法の一つです。
皮膚をこすって経路を刺激し、血行を促して老廃物を排出するという両方になります。
経路の流れを良くすることで体内のバランスが整い、健康や美容に効果があるとされています。

かっさは美容と健康に効果抜群!

・リフトアップ
・小顔効果
・ヒップアップ
・顔や脚のむくみ解消
・肌の生まれ変わりを促す
・シワやたるみを取る
・くすみやシミを取る
・顔や肩のコリ改善
・新陳代謝アップ
・デトックス効果
・ダイエット効果
などの効果を得ることができます。

かっさを使って美脚マッサージ♡

出典:http://m3q.jp

用意するもの

・かっさプレート
・ボディローションまたはボディオイル

・プレートは一定の方向へ動かす
・脚の外側は上から下へ、内側だけ下から上へ
・ひざ下やももは長さ5cmを目安に3回こすって次の場所へ少しずつ移動する
・こする目安は1箇所が3〜5回
・左脚から先に、次に右脚をマッサージする

STEP1.足先をマッサージ

まずは、足の裏と足の甲をかっさでマッサージしていきます。
足先にも意外と老廃物がたまっているので、しっかり流してくださいね。
まず足の裏の指の付け根から足首に向かって流します。足の甲も同様に指先から足首の方へ老廃物を流していきましょう。

STEP2.ふくらはぎをマッサージ

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるほど、体の中でも重要な役割をしています。老廃物がたまりやすいので、オイルを使って流してあげましょう。
まず、足首の付け根からひざの裏まで流します。すねの部分も同様に行いましょう。太い骨があるので、そこは避けてくださいね。

STEP3.太ももをマッサージ

太ももはセルライトができやすい部位なので、念入りに行いましょう。
脚の付け根に向かって老廃物を流していきます。太ももの裏も忘れずに◎

かっさで美脚を手に入れよう

手軽にできるかっさは、最初は痛いかもしれませんが慣れてくると病み付きになりますよ。美容効果抜群のかっさを手に入れて、ぜひマッサージをしてみてくださいね♡

美脚以外にも!“かっさマッサージ”の美容効果!

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