毎日きちんと頭を洗っている。
それなのに、頭皮のかゆみが治まらない！フケが出る！
そんな方は、頭皮にカビが繁殖してしまっている可能性があります。

いつまでも治まらない頭皮のかゆみやフケの症状は、頭皮に常在しているカビの一種、マラセチア菌が炎症を引き起こしているせいかもしれません。
これを「脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）」と言います。

また、カビだけあって高温多湿の環境を好みます。
特に梅雨から夏にかけて、たくさんの汗をかいたまま放置したり、お風呂上りに髪の毛を乾かさずに寝てしまったりすることも異常繁殖の原因です。

元々頭皮は皮脂分泌の多い場所であるうえに、髪の毛によって熱や湿気がこもりやすいため、マラセチア菌にとって繁殖しやすい環境と言えるでしょう。

皮脂の過剰分泌が原因なら、皮脂分泌が治まれば脂漏性皮膚炎の症状も治まりそうですよね。

毎日きちんとシャンプーさえしていればどうにかなりそうですが、自然治癒は見込めるのでしょうか？

男性ホルモンは皮脂の分泌を促します。
そのため、男性は皮脂分泌量が多く、女性よりも脂漏性皮膚炎を発症しやすいのです。
脱毛症状が出るまで悪化してしまうこともあるので、男性は特に要注意。

カビを繁殖させないためには、その日に出た皮脂をきれいに洗い落とすことが一番。
そこで、頭皮環境を整えることを目的とした、スカルプシャンプーに切り替えることがおすすめです。

フケが多くて困っている、脂漏性皮膚炎を発症している可能性が高い場合には、ピロクトンオラミンという成分が配合されたスカルプシャンプーがいいでしょう。

きちんと髪の毛を乾かさないまま放置してしまうと、頭皮が湿った状態が続き、カビが繁殖しやすくなってしまいます。

イヤな頭皮臭の原因にもなるので、洗髪後は必ずドライヤーで乾燥させましょう。
髪ではなく、「頭皮を乾かす」ことを意識して風を当ててくださいね。

脂っこい食事や睡眠不足は皮脂分泌を増やす原因。
頭皮環境を良好な状態に保ちたいなら、脂っこい食事は控え、夜更かしせずにしっかり睡眠をとることが大切です。
睡眠は1日6時間以上取れるといいですね。