日本在住の外国人12人に「日本のスポーツ選手といえば？」をリサーチ！母国で活躍した選手を答える人もいれば、完全に顔の好みで答える人も……。気になる結果はこちら！

サッカーでは1998年（平成10年）フランスW杯で日本の核となり、セリエＡペルージャに入団した中田英寿さんでしょう。ペルージャでの開幕戦2ゴールはTV中継もあり今でも覚えています。

世界で活躍する日本人アスリートはイチローやダルヴッシュ、それに香川真二だけではない！ 世界を舞台に活躍する日本人選手はまだまだたくさんいるのだ！

メンタルトレーニングはいくつかの要素からなっています。その一つが集中力です。集中力はどんなことをするのにも欠かせませんが、メンタルトレーニングでもこの集中力を重視して鍛えていきます。他にも、目標設定もメンタルトレーニングでは大事です。

体幹を鍛える場合も、単に体幹の筋肉を鍛えてるのではなく、体幹の果たす役割を構造的に理解し、体幹を機能させるためのトレーニングを行うという。8000点を超え、日本記録を3度も更新したのは、こうした努力と勉強の結果なのだ。

自分自身、コツコツと練習し、小さなことを積み重ねてきたことが勝因になった。地道なトレーニングが大切。

メンタルトレーナーは、まずクライアントの話をよく聞いたうえで、「カウンセリング」や「コーチング」などといった心理学をベースにした専門的な手法を用い、目的達成へと導きます。

メンタルトレーナーと呼ばれる人は、大学や専門学校の心理学科、スクールのメンタルトレーナー養成講座などで習得できるメンタルトレーニングのスキルが必須となります。イメージトレーニングや身体へのアプローチ方法、感情のコントロールなど幅広い知識が必要とされます。

緊張をゆるめて理想的なコンディションを取り戻すためのリラクセーションプログラムを構築した。メンタルトレーニングを始めて半年～1年の選手（チーム）なら、このプログラムを毎日20～30分かけて実践すれば、同じプログラムを試合の前にも実行することで、平常心を取り戻し、いつでもどこでもリラックスができる

やる気とは「できそうだ」「やれそうだ」と感じる気持ちです。それを自分で作り出すために、最適な目標をたてることがポイントになります。

オリンピックに出るような一流アスリートたちを担当する、メンタルトレーナーが選手に教える重要なテクニックを紹介しています。

基礎コースでメンタルトレーナーとして必要な知識、スキルを学びます。講座で学んだことを自分の夢や目標にも応用していくと、メンタルトレーニングの効果を実感していただけます。

メンタルトレーナー3級では、自分自身にスポットをあて自分のこころの健康を目指して学習していきます。2級では部下や子供、選手など、周りの人に活かせる研修をいたします。
1級は、インストラクターを目指す方にお勧めします。

資格が無くても起業する為の方法、アスリートのパフォーマンスを引出すメンタルコーチになるための具体的な方法を2時間でお伝えする