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美白になりたい…

女性にとって色白の肌は憧れですよね。
でも、ある美白習慣で透明感あふれる色白肌をつくることができるんです。
今回は、手軽にできる美白ケアの方法についてご紹介します♡

日焼け止めで一年中紫外線対策を

夏だけに限らず、一年中紫外線は降り注いでいます。
また、曇りや雨の日などは大丈夫というわけではないので、どんな時でも日焼け止めを塗って紫外線対策を忘れないようにしましょう。

雪肌精 サンプロテクト エッセンス ジェル

くすみケア成分配合でみずみずしい透明美肌をつくってくれます。
美白効果があるので、日焼け対策と同時に美白になれちゃうんです♡
ジェルタイプでサラサラとした使用感なので、熱い夏にピッタリ!

美白コスメを使う

「ハイドロキノン」という成分は美白効果が最も高い化粧品と言われています。
肌の漂白剤とも呼ばれるほど効果が高いものなんです。その効果は、字黒の人が色白になるほど。
漂白剤と聞くと危ないものだと思ってしまう方もいると思いますが、美容皮膚科などでもらえる安心の化粧品です。


b.glen(ビーグレン)Cセラム

4,700円

市販のハイドロキノン化粧品の中で一番効果が高い美容液です。
美容成分のビタミンが角質層の奥まで浸透し、シミ、シワ、たるみ、ニキビ跡などお肌の悩みを改善し、美白効果を実感することができます。

トマトを食べて体の内側から美白ケア

トマトに含まれる「リコピン」には、強力な抗酸化作用があります。その成分は同じカロチノイドの仲間であるβカロチンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上とも言われているんです!                この強力な抗酸化作用が肌の酸化ダメージを軽減してくれます。さらに、美白効果や美肌効果、シミ、シワの対策など肌を若々しく保つことができるんです。
リコピンは、トマトを食べたあと6~8時間後に細胞に行きわたるので、夜トマトを食べるのがおすすめです。完熟したトマトほどリコピンの量が増えるので、真っ赤なトマトを選びましょう。

トマトジュースもおすすめ!

実は、トマトに含まれるリコピンは加熱されることで量が増えるそうなんです。
なので、トマトよりトマトジュースのほうがリコピンを効果的に摂取できるということになります♪
また、トマトを食べるよりも気軽に摂取しやすいのでおすすめです。
ただし購入のときは無糖・食塩不使用のものを選びましょう!

まとめ

いかがでしたか?
さまざまな美白ケアの方法をご紹介しましたが、日々続けていくことがとても大切です。
気軽にできるので、ぜひ実践してみてくださいね♪

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