夏だけに限らず、一年中紫外線は降り注いでいます。
また、曇りや雨の日などは大丈夫というわけではないので、どんな時でも日焼け止めを塗って紫外線対策を忘れないようにしましょう。

「ハイドロキノン」という成分は美白効果が最も高い化粧品と言われています。
肌の漂白剤とも呼ばれるほど効果が高いものなんです。その効果は、字黒の人が色白になるほど。
漂白剤と聞くと危ないものだと思ってしまう方もいると思いますが、美容皮膚科などでもらえる安心の化粧品です。

トマトに含まれる「リコピン」には、強力な抗酸化作用があります。その成分は同じカロチノイドの仲間であるβカロチンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上とも言われているんです！　　　　　　　　　　　　　　　　この強力な抗酸化作用が肌の酸化ダメージを軽減してくれます。さらに、美白効果や美肌効果、シミ、シワの対策など肌を若々しく保つことができるんです。
リコピンは、トマトを食べたあと6～8時間後に細胞に行きわたるので、夜トマトを食べるのがおすすめです。完熟したトマトほどリコピンの量が増えるので、真っ赤なトマトを選びましょう。

実は、トマトに含まれるリコピンは加熱されることで量が増えるそうなんです。
なので、トマトよりトマトジュースのほうがリコピンを効果的に摂取できるということになります♪
また、トマトを食べるよりも気軽に摂取しやすいのでおすすめです。
ただし購入のときは無糖・食塩不使用のものを選びましょう！

いかがでしたか？
さまざまな美白ケアの方法をご紹介しましたが、日々続けていくことがとても大切です。
気軽にできるので、ぜひ実践してみてくださいね♪