映画「アダン」や、NHKの連続ドラマ「だんだん」、TBSのドラマ「マザー・ゲーム〜彼女たちの階級〜」など数々の映画やドラマで大活躍の女優・木村文乃さんが、写真共有アプリ「インスタグラム」の自身のアカウントでアトピー性皮膚炎であることを告白し、大反響を呼んでいます。

まだ初々しさが残っていますね。
2004年の、DHC協賛の映画『アダン』のヒロインオーディションで選ばれたのがきっかけで女優としてデビューしました。
応募者がなんと3,074人！ この大人数の中からヒロインの座を掴んだ木村さんは、すでに女優として高い資質を備えていたのでしょう。

現在のやわらかな目とは異なり、鋭い目つきが印象的です。

その後も数々の作品に引っ張りだこの木村さんは、2006年5月に映画『風のダドゥ』で映画初主演を果たし、同年の11月にはNHKの大河ドラマ『功名が辻』でTVドラマ初出演。
2008年～2009年に放映されたNHK連続テレビ小説『だんだん』では三倉佳奈さん演じるヒロインのライバル舞妓役を演じています。

映画「アダン」のヒロインを演じ、大河ドラマ「功名が辻」やNHKの連続ドラマ小説「だんだん」などに出演し、女優として順調な活動をされていたはずですが、急きょ１年以上もテレビから姿を消してしまいます。

アルバイトしながら、芸能界引退も頭をよぎっていたという木村文乃さんですが、23歳の時に現在の所属事務所であるトライストーン・エンタテイメントにスカウトされ芸能活動を再開しています。

事務所の社長で、映画プロデューサーでもある山本又一朗の「やるからにはトップを目指せ」の言葉に真摯に作品に向き合うようになり、それがきっかけで少しづつドラマ出演をするようになり、2011年4月に出演した化粧品「ちふれ」テレビCMでの透明感あふれる姿がCM関係者の目に留まり、再びブレイクする事となります。

木村文乃さんと言えば、自然なナチュラルメイク美肌ですが、化粧を薄くすることで、肌への刺激や負担を減らし、アトピーの症状が出るのを抑えているそうです。
また、化粧品は、肌に合わないと、かぶれたり、化粧品焼けを起こすので、肌に合うものを選ぶようにしましょう。

木村文乃さんと言えば『ふみ飯』と呼ばれるほど、料理が上手い女優さんです。

栄養バランスの優れた食事は、ホルモンのバランスを整えたり、内臓の機能を回復したり、肌のバリア機能を高めたりと美肌にも良い効果がります。

また、木村文乃さんは、汗をかくためにタンパク質を多くとっているという話もあるようです。
汗をかくと、老廃物や、肌や毛穴に付着した花粉などの刺激物なども汗と一緒に流れるため、美肌効果を期待できます。

ドライフルーツは、ビタミンや鉄分、食物繊維が豊富で、美肌効果の高い食べ物です。
また、食物繊維が、便秘解消にも効果があり、便と一緒に不要なものや毒素を排出することで、内臓の機能を回復させるため、美肌効果も期待できます。

木村文乃さんは、テレビ番組「アナザースカイ」に出演し、トルコへ渡航した際にも、ドライフルーツを買いに行くなど、こまめにドライフルーツを摂取しているようです。