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団子鼻って整形しないと直せないの? 鼻筋の通った鼻が欲しい!

綺麗な鼻筋を手に入れるには日々の積み重ねが必要です。自分に合った方法を習慣にして美鼻になりましょう。

無理なくできる美鼻ケア方法をまとめてみました。

(1)冷水法で鼻を引き締めて団子鼻を解消する

鼻は脂肪・肉の塊と言われています。
なので、冷たい水で鼻を冷やすことで引き締め効果があります。

簡単にできることなので毎日の習慣にしてみてはどうでしょうか。
マッサージケアと併用してみるのも良いと思います。

鼻は人間の体の中でも冷たさで引き締めやすい場所で、
寒さに対応して鼻は小さく細くなるように出来ています。
北欧などの寒い地域に住む人たちは日本に住む我々より
ツンとした引き締まった鼻をしています。

やり方は簡単に言うとただ鼻に水を当てて冷やすだけ。
冷たい水を鼻にバシャバシャかけていきます。
この方法はお金もかからず効果も即効性があるのでお勧めです。

(2)マッサージケア・隆鼻形成で、すっと通った鼻筋を手に入れる

メイク落しやお風呂から出た時などにマッサージすることを
習慣化しておくと、楽に続けやすいと思います。

手順も一度覚えてしまえば簡単なので、
リラックスしながら美鼻を手に入れましょう。

洗濯バサミ的な何かで鼻をはさみ、形を矯正しようというものです。肉厚でまんまるなだんごっ鼻にはダイレクトに効きますね。

①小鼻の脂肪取り
人差し指と中指で小鼻を挟みクルクルとマッサージしながら、
余分な皮脂を絞り出します。臭い脂肪が出るまで続けてください。
(小鼻が温かくなる程度でOK。)

②彫り作り
両手の中指と薬指で小鼻を挟み鼻が高くなるよう引っ張り、
小鼻から始めて鼻骨・眉間まで丁寧にプレスします。
次に親指の腹で眉間のくぼみをじわじわ押します。

③隆鼻形成
鼻を温めて脂肪を取り除き癖がつきやすい状態になった所で
小鼻をつまみ上げ固めていきます。
器具を使うよりも手でつまんでおく方が良いでしょう。

(3)フェイスビルダー法で鼻の形を整える

この方法は人差し指1本で、できる簡単な方法なので、
テレビを見ながらや寝転がりながら
リラックスして行ってみてはどうでしょうか。

ただ、マッサージ中は変な顔になってしまうので、
自宅以外で行うのは止めておいた方が良いかもしれません。

人差し指で鼻先を上向きに押し上げながら、
鼻の下を伸ばす感じで上唇を思いっきり引き下げる。
その状態を4~5秒保持してから鼻の下を伸ばすのをやめる。
これを1セット、35回繰り返します。
1日2セットくらいが目安。

鼻にハリを持たせ、形を整える。

(4)鼻筋を通すマッサージ法

鼻筋をキレイに細くすることで団子鼻は解消されます。
美鼻を手に入れたい方も実践している方法なので、
試してみる価値はあると思います。

1:鼻の下を伸ばして鼻の皮膚を突っ張らせる
2:人差し指を鼻筋の横ではなく上の部分に当てる
3:そのまま指を上下させて10回ほどマッサージする

・注意点
力加減を一定にしながら鼻筋をマッサージしましょう。
つい力が不揃いになってしまいがちです。
より万全を期したい方は鼻筋専用のローラーなどもあります。

(5)ミヤビ法で鼻を高くする

ミヤビ法は鼻を高くするマッサージとして最も有名な方法です。
団子鼻などで悩む女性達もこの方法を利用しているみたいです。

鼻骨の隙間に両手の指を入れ込む様に挟み、
はがすように前方向へ持ち上げます。
目頭から1センチくらいまっすぐ下に指で押さえると
段差があるのわかりますか?そこを両側から指先で押さえます。
力を込めるのはその時だけで後は鼻の皮膚と指の皮膚を密着させるようにまっすぐ前の方向に力を入れて少し押し上げます。
そのまま1分くらい静止します。

この動作がうまくできない人はぐりぐりと押す、
または押し上げるようするだけでも効果があります。

軟骨を浮き上がらせるために続ければそのうち隙間ができて持ち上げやすくなっていきます。やればやるほどあなたの鼻の軟骨が高くなっていきます。

(6)鼻叩きマッサージ法

少し荒っぽい方法ではありますが、
フェイスエステでは実際行っているところもあります。

500回はちょっと大変…という方は、
朝・昼・晩と分けて行うと良いと思います。

目と目の間、一番低くなっている部分を500回叩く。
硬骨のちょっと下の少し盛り上がった部分を500回叩く。
叩くときは指を曲げ、関節部分を使って!

・注意点
固すぎるもので叩かないこと。
2・3日置きに実践することが大事です

(7)鼻うがいにも小鼻効果がある

慣れないうちは難しいかもしれませんが、慣れてきて習慣的に行っているとスッキリとした爽快感があり、以外と鼻うがいにハマル方が多いみたいです。

実際に小鼻効果もあるみたいなので試してみてはどうでしょうか。

もし団子鼻の原因が鼻の奥で詰まった膿や老廃物によるものが原因であれば、鼻うがいで団子鼻が改善されると考えられます。

鼻うがいが初めての人は市販のノズルがついた鼻洗浄液がおすすめです。洗浄液を飲み込まないよう正面を向いてノズルを鼻に入れ、洗浄液を鼻の奥に注ぎます。
このとき「エー」と声を出すと飲み込まずにうまく洗浄液が流れ込みます。
鼻洗浄液が無い場合は、0.9%の食塩水で代用できます。ぬるま湯で食塩水を作り、鼻に吸い込むことで鼻うがいができます。

(8)団子鼻矯正アイテム・ノーズシークレットで矯正する

マッサージなどもするのが面倒と言う方には
付けるだけで鼻筋が高くなる鼻アイプチがオススメです。

簡単に団子鼻を治せるので一度試してみてください。

アメリカで大ヒットした鼻アイプチ!
プチ整形並みの変化に日本で早くもブレイク中!
鼻プチノーズシークレットは格安で誰にもバレずに付けた瞬間に鼻スジを一気に高く変身させてしまうんです。

・使用方法
向きを確認し鼻に入れるだけ。
アイプチよりも簡単でメイクの流れで出来てしまいます。

(9)団子鼻コンプレックス解消メイク方法

メイク術でここまで違いが出るのは驚きです!
もはや、メイクで団子鼻を直せると言えるレベルです。
マッサージなどの効果が出るのには時間がかかるので、
それまでこのメイク術を使用してみるのも良いのではないでしょうか。

メイク方法①
ノーズシャドウを眉頭と鼻根の窪みから入れていく。
肌より1トーン暗めの色を作り、鼻筋を細くみせる為に幅を狭くして入れていく。

メイク方法②
鼻の側面の影は途中でSTOP。
鼻筋の影は一本線で書いてしまうと鼻が長く見えてしまいます。

メイク方法③
鼻先の側面だけに小鼻ノーズシャドウを入れる。
これは小鼻を小さくみせる効果があります。

メイク方法④
最後にハイライトを細めの筆で入れていく。

メイク方法⑤
完成したメイクをよく見てみましょう!
鼻が全然違います!

(10)鼻呼吸や生活の中で団子鼻を解消する

解消法は毎日の生活の中でできることが沢山あります。
大事なのは、諦めずに続けて行うことです。

友達やSNSなど、一人ではなく複数の人と共有することで
続けやすく、継続率もUPするでしょう。

・鼻呼吸
口呼吸を続けていると、顔の筋肉がたるみやすくなって顔が歪み、丸い鼻にも悪影響です。

・仰向けで寝る
鼻が圧迫され口呼吸をするようになってしまいます。
また、うつ伏せ寝は顔の歪みにも影響しますのでとても悪循環。

・背筋を伸ばす
姿勢が悪いと顔が歪む原因になり、丸い鼻にもよくありません。

・むくみを消す
むくみを解消すれば顔がスッキリして見えます。

・血行促進
血の巡りが悪いと顔はもちろん、鼻までむくんでしまいます。

いかがでしたでしょうか?

どの方法も自宅で簡単に挑戦でき、整形や高い美容器具を使う必要なく、気軽に実践できる団子鼻の解消方法です。
自分の鼻にあった方法で、鼻筋の通った美しい鼻を手に入れましょう!

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