■発症箇所
鼻・目・喉など

■主な症状
鼻水・くしゃみ・鼻詰まり・目の痒み・目やに・充血・涙・喉の痒み・たん・咳・発熱・全身疲労など

・風邪でもないのに鼻水が出る、しかも鼻水が水っぽい。
・春先になると目がたまらなくかゆい。
・くしゃみが止まらない。
・鼻づまりがひどくて夜も眠れない。

病院では花粉症の診断を「血中IgE検査」「皮膚反応検査」「鼻粘膜誘発テスト」の3つを主流にしています。

■血中IgE検査
血中のIgEの量を調べていきます。

※IgE
IgEとは、免疫グロブリンの1種で血液・組織液の中に存在します。
喘息や花粉症などのアレルギーを引き起こす抗体を指します。

検査には2種類あり、血中の総IgE量を調べる検査と、花粉などに反応する特異的IgEを調べる検査があります。
検査代は、IgE総量を調べる検査・特異的IgEを調べる検査は、共に1,000円ほど掛かります。

■皮膚反応検査
皮膚の表面を少しだけ傷つけ、花粉エキスを触れさせることでその反応をみるというテストです。
検査代は、160円～3000円程度になり、症状や検査箇所によって異なります。

■鼻粘膜誘発テスト
花粉エキスを染み込ませた紙を鼻粘膜に貼り付けて反応を確認するテストです。
検査代は、皮膚反応検査と同じで160円～3000円程度になり、症状や検査箇所によって異なります。

病院では「レーザー手術」・「アレルゲン免疫療法」を行えます。

この「レーザー手術」とは、レーザーでアレルギー反応の起きる鼻の粘膜の一部を焼いていく治療となります。
粘膜の一部を焼くことで、鼻から花粉が入ってきても粘膜の反応をかなり抑えることができ、くしゃみ・鼻水・鼻詰まりなどの症状を軽減することができるのです。

また、このレーザー手術は日帰りで行うことができ、痛み・出血も少ないのが特徴です。
手術時は鼻に局所麻酔を行いますが、5~20分程度で終わるので手軽に感じる方も少なくありません。

「アレルゲン免疫療法」とは、花粉症の原因である物質を少量取り入れ、時間をかけて少しずつ増やしていき、免疫をつけていく（体質自体から変えていく）治療法です。
レーザー治療とは異なり、体質自体を変えていくので完全に治すことができるのが特徴です。

最近では「舌下免疫療法」と言われる、舌の裏側に薬を滴下し、数分間待ってから飲み込むという簡単な方法があります。
注射と違って、痛みや通院頻度が多くあるようなものではないので、気軽にできるようになりました。

人の体はもともと、花粉に対しての免疫はある程度持っています。「私の体はこれだけの量の花粉に耐えられます」という、免疫のコップがあるとイメージして下さい。このコップの大きさは、人によって差があり「耐えられる花粉の量」がそれぞれ違うと言えます。この量をオーバーすると、免疫コップから花粉があふれ出してしまい、これに対して体が過剰反応を起こし、さまざまな症状を引き起こしてしまいます。これが、花粉症発生のメカニズムです。

睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、花粉症の症状を悪化させる原因になってしまうことがあります。

ストレスは自律神経を狂わせたり、免疫のバランスを崩すと言われています。免疫のバランスが崩れると、ちょっとの花粉に対しても過剰に反応してしまう場合があります。

お酒は血管を拡張させてしまい、鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまいます。さらに、おつまみとして食べるものには高タンパク、高脂質のものが多く、食べ過ぎると免疫力を低下させ、花粉症によくないと言われています。

タバコの煙は、鼻の粘膜を直接刺激し、鼻づまりを悪化させる原因になります。

免疫力を高めるポイントは、「免疫細胞」というものを活性化させることが不可欠です。この免疫細胞を元気にするためには、細胞のエネルギー生産を担当する「ミトコンドリア」を元気にしてあげなければなりません。

ミトコンドリアが大好きな環境は、「温かくて、酸素がたくさんあって、ミネラルも豊富にもらえる環境」です。つまり「低体温・冷えを解消し、呼吸を深くし、栄養バランスに気を配った食生活」をするのがいいと言えます。

ポリフェノールの一種のカテキンが
含まれているのはご存知かと思います。
これがアレルギーの原因であるヒスタミンの
分泌を抑える作用があり粘膜の保護も
してくれます。

この乳酸菌には、腸の中の善玉菌を
増やす作用があり整腸作用の効果が
あります。

善玉菌が増えると免疫力が強化されて
花粉症になりにくく、また現状、花粉症の
方は症状が軽減される効果があります。

花粉症にハーブがいいと言われていますね。
薬のような即効性はないんですが、症状を
和らげたり、体質を少しずつ改善する為に
気長に飲まれるといいようです。

ツボ名：印堂（いんどう）
場所：眉と眉の中間にあります。
手技：親指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらいやってみてください。

ツボ名：迎香（げいこう）
場所：小鼻の横にある、鼻孔のすぐ外側にあります。
手技：中指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらいやってみてください。

ツボ名：承泣（しょうきゅう）
場所：瞳孔の真下にあります。
手技：中指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらいやってみてください。

ツボ名：合谷（ごうこく）
場所：手の背面の親指と人差し指の間にあるツボで親指と人差し指の骨の合わさるところのくぼみに。
手技：なるべく大きく親指と人さし指を開いて、もう一方の手の親指と人さし指ではさむようにして力を入れて少し痛く押します。