大腰筋
大腰筋は骨盤を支えているメインのインナーマッスル。デスクワークや車移動などで座る事が多い人は、ずっと縮んだままになってしまい、衰えがちです。
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大腰筋は骨盤を支えているメインのインナーマッスル。
デスクワークや車移動などで座る事が多い人は、ずっと縮んだままになってしまい、衰えがちです。