ビューティー筋エクササイズ：Step2
左腕の力をなるべく使わず、右ひじと左ヒザを近づけます。お腹周り、特に横腹に効いてるのを感じましょう。
出典：https://matome.naver.jp
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左腕の力をなるべく使わず、右ひじと左ヒザを近づけます。
お腹周り、特に横腹に効いてるのを感じましょう。