くびれができない原因は骨盤にあった！自宅でできる簡単ケアに投稿された画像

こわばり筋エクササイズ：Step1

こわばり筋エクササイズ：Step1

2.お腹の芯へ力を入れたまま、身体の前面の肋骨と骨盤を引き離すイメージで身体を反らせます。(10秒)

出典：https://matome.naver.jp

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