次はひじに当てていた手のひらを背中の肩甲骨へやり、そのまま肩甲骨、わきの下、バスト上部へと滑らせます。これも10回繰り返すだけでOK。
出典：https://www.youtube.com
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次はひじに当てていた手のひらを背中の肩甲骨へやり、
そのまま肩甲骨、わきの下、バスト上部へと滑らせます。
これも10回繰り返すだけでOK。