1時間以内で眠れない人は約86％！寝付けない原因は「ストレス」だった。に投稿された画像

気になることがあると、知らない間に頭で考えてしまいます。ですから、上記で紹介したようにその日の課題はその日の内に解決する必要があるのです。

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