徹底した自己管理
グルメリポーターも務める渡部建さん。食べ歩きやオススメのお店を紹介する書籍も出版しています。グルメリポーターといえば体型の管理が難しいところ。しかし、渡部建さんは体脂肪率15%ほどに保っているようです。食事の順番、脂肪の燃えやすい体づくり、食後4時間は寝ないなど徹底した自己管理をしているようです。
出典:http://contents.oricon.co.jp
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食事の順番、脂肪の燃えやすい体づくり、食後4時間は寝ないなど徹底した自己管理をしているようです。