渡部建の歴代の元カノは伊藤裕子に熊田曜子!?佐々木希と結婚に皆の反応は!?に投稿された画像

徹底した自己管理

徹底した自己管理

グルメリポーターも務める渡部建さん。食べ歩きやオススメのお店を紹介する書籍も出版しています。

グルメリポーターといえば体型の管理が難しいところ。しかし、渡部建さんは体脂肪率15%ほどに保っているようです。

食事の順番、脂肪の燃えやすい体づくり、食後4時間は寝ないなど徹底した自己管理をしているようです。

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