1回で食べる量
ホットヨーグルトダイエットでは1回に120gが理想的とされています。それ以上食べたところで効果は変わらず、逆に摂取カロリーを増やしてしまします。
出典：http://糖尿病・初期症状.net
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ホットヨーグルトダイエットでは1回に120gが理想的とされています。それ以上食べたところで効果は変わらず、逆に摂取カロリーを増やしてしまします。