もち麦ダイエットは本当に痩せるの！？効果はある！？食べ方と注意点に投稿された画像

他の豆類と合わせた丼もの

他の豆類と合わせた丼もの

通常の副菜や汁ものと一緒にもち麦を食べるだけでいいのですが、さらにおいしく食べたい場合には炊きあがったもち麦と枝豆、豆腐、納豆をボウルに入れて混ぜて丼ものにしてもいいでしょう。
もち麦と豆類の成分の違う食物繊維を取り入れることができます。

出典：http://komenana.com

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