便秘解消
もち麦に含まれる食物繊維の量は白米に比べて25倍ともいわれています。食物繊維には腸にたまった老廃物を排出する役割があるので便秘の解消にも一役かってくれます。
出典：http://xn--t8j4aa4nmisa3a6y0ff8hb5953h2f2f.net
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もち麦に含まれる食物繊維の量は白米に比べて25倍ともいわれています。食物繊維には腸にたまった老廃物を排出する役割があるので便秘の解消にも一役かってくれます。