ダイエットの王道ともいえる有酸素運動+筋トレ。代謝を上げるために筋力をつけて有酸素運動で脂肪燃焼効果を高める。大家志津香も行っていたようです。
出典：http://www.gitsl.com
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ダイエットの王道ともいえる有酸素運動+筋トレ。代謝を上げるために筋力をつけて有酸素運動で脂肪燃焼効果を高める。大家志津香も行っていたようです。