具体的効果の目安
白湯を1杯（180CC）飲むことによってジョギング30分（180Kcal）消費する効果があるといわれています。走ることや運動が苦手な場合はかなり効果的といえますね。
出典：http://www.fairy-hair.com
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白湯を1杯（180CC）飲むことによってジョギング30分（180Kcal）消費する効果があるといわれています。走ることや運動が苦手な場合はかなり効果的といえますね。