葉酸摂取手段として最適なのは…
実は枝豆以上の葉酸を含んでいる食材はウニしか存在せず、気軽に食べられる葉酸食材として栄養士にも勧められる事がある食材なのだそう。ずんだ餅はお菓子を食べながら妊活も出来る夢のような食べ物ですね。
出典：http://www.kitanogurume.com
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実は枝豆以上の葉酸を含んでいる食材はウニしか存在せず、気軽に食べられる葉酸食材として栄養士にも勧められる事がある食材なのだそう。
ずんだ餅はお菓子を食べながら妊活も出来る夢のような食べ物ですね。