1日にやる回数は6セット。1回10秒×6セットなので、1日1分で、これを2週間ほど続けると効果が出て、二の腕が細く引き締まってくるそうです。
出典：http://kanarikinic.com
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1日にやる回数は6セット。
1回10秒×6セットなので、1日1分で、これを2週間ほど続けると効果が出て、二の腕が細く引き締まってくるそうです。