亜鉛は育毛ミネラルと呼ばれるほど髪の毛に重要な働きを
してくれる栄養素です。
大豆イソフラボンと同じく男性ホルモンの
過剰分泌を抑え、抜け毛を予防してくれます。

これも普通の食生活をしていれば不足する事のない
栄養素だと言われていますが、育毛を意識する方は
積極的に摂っていきましょう。