適度な運動やストレッチで筋肉をほぐそう
同じ姿勢のまま固まらず、1時間に1分は首を回したり肩を回したりするようにしてとにかく筋肉を柔らかくするようにしましょう。このタイプの頭痛の場合、筋トレを始めたら肩こりが治って頭痛も治ったという人も多くいます。
出典：http://trend-trend.com
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肩を回したりするようにしてとにかく筋肉を
柔らかくするようにしましょう。
このタイプの頭痛の場合、筋トレを始めたら肩こりが
治って頭痛も治ったという人も多くいます。