実は疲れてる?自分の疲労度をチェックしてみよう!~心の疲れ編~に投稿された画像

チェック1:よく眠れてない

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最近ちゃんと眠れていますか?
人間の理想的な睡眠時間は
6時間または7時間半と言われています。

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