もち麦だけならダイエット効果が上がる
よりダイエット効果を高めたい時にはもち麦のみを食べる方法もありますその場合ももち麦1合に対して水は2合分入れてくださいね。
出典：http://www.otona-beauty.com
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よりダイエット効果を高めたい時にはもち麦のみを食べる方法もあります
その場合ももち麦1合に対して水は2合分入れてくださいね。