たんぱく質の摂取が足りないと筋肉が落ちて代謝が下がることが考えられます。代謝が下がると脂肪も落ちにくくなるために大家志津香はしっかりとたんぱく質を摂取していたとのこと。
出典：http://retronatoshiko.com
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たんぱく質の摂取が足りないと筋肉が落ちて代謝が下がることが考えられます。代謝が下がると脂肪も落ちにくくなるために大家志津香はしっかりとたんぱく質を摂取していたとのこと。