鶏肉でもOK
豚肉の他、鶏肉や玄米にもビタミンB1が豊富に含まれています。鶏肉は豚肉に比べて高たんぱくで低カロリーな食品ですのでちょっぴりカロリーの気になる方にはこちらがオススメです。
出典：http://shop-e298.com
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豚肉の他、鶏肉や玄米にもビタミンB1が豊富に
含まれています。
鶏肉は豚肉に比べて高たんぱくで
低カロリーな食品ですので
ちょっぴりカロリーの気になる方には
こちらがオススメです。