青汁やブルーベリーサプリは摂取するタイミングがポイントに投稿された画像

ブルーベリーサプリの正しい飲み方

ブルーベリーサプリの正しい飲み方

仕事中に目が疲れてしまった時は、カシスベリーやクロセチンといった吸収率の高い原料を使用しているサプリメントが効果的です。

吸収率が高いため、早い段階で効果を実感することができるでしょう。また、アントシアニンは24時間後には尿と一緒に体外へ排出されてしまうため、効果を持続させるためには毎日摂取する必要があります。

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