1回10秒で二の腕が-3㎝細くなる！夏に間に合う即効『ラクやせダイエットポーズ！』スゴイ効果とやり方に投稿された画像

1日にやる回数は6セット。

1回10秒×6セットなので、1日1分で、これを2週間ほど続けると効果が出て、二の腕が細く引き締まってくるそうです。

出典：http://kanarikinic.com

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