【糖質制限ダイエット】糖質と糖類の違いは? 炭水化物、糖分の違いも教えて!に投稿された画像

まずはこの図を見てみましょう

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この図は、炭水化物や糖質、糖類などの栄養成分の関係を表しています。

この図を用いて、各栄養素の単語の意味について説明していきます。

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