｢布団に入っても寝付けない！」眠れない原因と、3分で眠れる5つの方法！に投稿された画像

香りが与える心理的効果は大きい

香りが与える心理的効果は大きい

ラベンダー、セドロール（シダーウッド）の香りは、科学的な研究でも入眠効果を誘うことが実証されています。
香りの感じやすさは人それぞれなため、自分に合うアロマを選んで見ましょう。

出典：http://www.lifehacker.jp

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