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3人目の子供を出産した土屋アンナは何故産後太りしない!?

その理由はダイエット法にあった!?

2016年11月に妊娠を、2017年3月には再再婚を発表

2016年11月に妊娠を、2017年3月には再再婚を発表

2017年3月11日、土屋アンナさんが3度目の結婚をしたことがわかりました。過去に2度の離婚をしている土屋アンナさん。皆さんはどのような感想を持ちましたか?

モデルで歌手の土屋アンナ(33)がかねて交際中だった一般男性と入籍し、再々婚していたことが10日、分かった。所属事務所がデイリースポーツの取材に、3度目の結婚について「今年に入ってから、すでに入籍しております」と明らかにした。土屋は同日夜、夫との間に、女児が誕生したことをインスタグラムで発表。2度の結婚相手とそれぞれ男児をもうけており、土屋にとって第3子となる。

子供を産みまくってもスリムなスタイルの土屋アンナ

産後太りには無縁?

産後太りには無縁?

土屋アンナさんはこれまで2度の出産を経験しています。多くの女性の方は産後太りに悩んでいる中、土屋アンナさんは出産を経験してもスリムな体型を維持しています。

Twitterでも多くの方が土屋アンナさんのスリムな体型に驚いているようですね。

では、土屋アンナさんがなぜスリムな体型を維持できているのかみていくことにしましょう。

土屋アンナってどんな人?

まずは土屋アンナさんのプロフィールです。

プロフィール

プロフィール

土屋アンナさんは1984年3月11日、アメリカのカリフォルニア州の生まれ。モデルやタレント、歌手と多方面で活躍する人物になります。

土屋アンナの身長・体重は!?

土屋アンナの身長・体重は!?

土屋アンナさんの身長は168cm、体重48kg。
身長のわりに体重が少ないのでほっそりとしたスリムな体型といえますね。

1998年にモデルデビュー

1998年にモデルデビュー

1998年にセブンティーンの専属モデルとしてデビューします。きっかけは妹がモデルをしていたことからのようです。その後はCMや広告、ファッションショーなどに登場します。

ロック歌手としても活躍

ロック歌手としても活躍

モデルデビューから4年後の2002年にはロックバンド「Spin Aqua」のボーカルとして歌手デビューを果たします。様々な能力をみせている土屋アンナさんです。

3度の結婚

3度の結婚

土屋アンナさんといえば結婚と離婚を繰り返していることが知られています。最初の結婚は2004年6月、しかし2006年7月に離婚。

2009年9月に再婚。ですが2016年1月には2度目の離婚。

2016年11月には交際中の男性がいることと妊娠していることを発表。2017年3月にはその男性との再再婚と出産したとのこと。
驚くべきは3度の結婚すべてできちゃった結婚なんですね…。

歌手で女優の土屋アンナ(32)が交際中の一般男性と再々婚していたことが11日、分かった。所属事務所が「今年1月に婚姻届けを提出しました」と明かした。

土屋アンナのダイエット方法を公開

出産を何度か経験しているものの産後太りしない土屋アンナさん。どのような方法でスタイルを維持しているのでしょうか。

朝食はフルーツ

朝食はフルーツ

土屋アンナさんは朝食でフルーツを食べているようです。ドライフルーツを紅茶に入れて飲んだりと朝はフルーツメインのようですね。

昼は豆乳

昼は豆乳

そして昼食では豆乳のみとのこと。豆乳からはたんぱく質や食物繊維を取り入れることができますね。土屋アンナさんの朝食と昼食はかなり制限をしていますね。

鍛え上げられた美しいボディについては、大好きなバレエで適度なエクササイズを心がけつつ、独自の食事法を実践。「朝ご飯はフルーツのみ。でも私の場合はフルーツをいっぱい食べたいし、切ると時間がかかるので、紅茶にドライフルーツをたっぷり入れて軽くハチミツを入れて一杯、飲むのが朝ご飯。お昼は豆乳だけ。基本はそれしか食べない」と明かした。
夜は好きなものを食べる

夜は好きなものを食べる

朝と昼、食事制限をしている土屋アンナさんですが夜は好きなものを食べているようですね。家族で焼肉を食べているシーンがインスタに載っていたりします。

ただ、食前にはキャベツを4分の1カット食べるとのこと。これは胃腸の胃腸にも優しく満腹感を得やすいからだそうです。

夕食は好きなものを食べるというが、食前の「キャベツ」がポイント。「だいたい4分の1くらいかな。キャベツって胃腸にすごくいいの。食べ方は、生のキャベツをざく切りにして、ウサギみたいにバリバリ。ってね。その後に高タンパク質な物を食べる」

土屋アンナの産後や日々のトレーニング

食事面だけではなくトレーニングやエクササイズも行う土屋アンナさん。

腹筋運動

腹筋運動

土屋アンナさんのスリムなスタイルを支えているのは腹筋かもしれません。日々、腹筋を100回行い、さらに旦那さんからフォローしてもらって負荷を上げた腹筋も行っています。

ランニング

ランニング

有酸素運動としてランニングを毎日5kmしている土屋アンナさん。脂肪の燃焼や代謝を上げるための筋力がつきますね。

家事で二の腕エクササイズ

家事で二の腕エクササイズ

二の腕を引き締めるために家事で雑巾がけをしているとのこと。普段の生活でも意識しているのは脱帽ですね。

バレエエクササイズ

バレエエクササイズ

土屋アンナさんはもともとバレエをしていたようです。週に3回ほどバレエを行ってインナーマッスルを鍛えています。

ダイエットを記録

ダイエットを記録

ダイエットで意外に大切なのが食べたものなどを記録すること。自分の行動を振り返ることで改善点がみえたりモチベーションがあがったりします。土屋アンナさんも実践していたようです。

骨盤ベルトの着用

骨盤ベルトの着用

土屋アンナさんは出産30分後には骨盤ベルトを着用。出産した後は骨盤がどうしても開いてしまい産後太りにつながります。それを防止するため骨盤ベルトを土屋アンナさんも使ったようです。

まとめ

何かとお騒がせな人物ですがスタイル維持、産後太りしないのは継続的な努力があるからでしょう。モデルや女優としてのプロ魂が感じられますね。

芸能人のダイエット方法は他にもいろいろ!

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