10代や20代の女性を中心に人気があるもでるのダレノガレ明美。スタイル抜群な彼女ですが意外な過去がありました。

今の細身なスタイルからは想像できませんが、今よりも20kgほど太っていた時期があったようです。どのようにして今のスタイルにしたのでしょうか？

ダレノガレ明美は1990年7月16日、ブラジル生まれ。父親は日系ブラジル人、母親はイタリア人。

ダレノガレ明美は2012年5月に女性ファッション誌「JJ」でモデルデビューを果たしています。
（JJのモデルは2015年8月に卒業しています）

今の綺麗な容姿からは少し想像できませんが、中学時代にソフトボール部に所属していたダレノガレ明美。キャッチャーとして全国大会にも出場しています。

ダレノガレ明美は2012年から「サンデージャポン」の準レギュラーとして出演しています。その他、様々なバラエティー番組に出演。

バラエティー番組に出演時にはいわゆる「タメ口キャラ」としてイメージが定着しています。しかし、普段は敬語を使っているとのこと。また、勉強は大の苦手。

画像の左側が太っているころのダレノガレ明美ですね。ウエストがMAXの時には80cmもあったとか…。これでは水着を着る仕事はできないですよね…。

この画像も太っているころのダレノガレ明美です。黒の洋服ですので醜いかもしれませんが、お尻から太ももなど下半身にかけたどっしりしている印象ですね。

この写真ではだいぶ痩せている印象ですが腕周りが最近のダレノガレ明美と比べると太いですね…。MAX時の体重は65kgあったと言われています。

先にも紹介したように、父親も母親も外国人。その血筋から生まれたからなのか太りやすい体質とも考えられます。

現在のダレノガレ明美はほっそりした体型に。水着もどんな洋服も似合う女性になりました。どのようなダイエットを行ったのか気になりますね…。

ダレノガレ明美が食事面で取り入れたのが「黒ゴマ豆乳バナナジュース」です。朝ご飯をこれに置き換えた食事にしたようです。

朝食は置き換え、昼は和食中心の食生活。夜は炭水化物をとらずに野菜やおかずだけの食事にしたとのこと。チョコレートなど甘いものが大好きなダレノガレ明美のようですが週2回までにするという制限をしていたようです。

ダレノガレ明美は週に4日も通っていて、必ずプールで100m泳ぎ、1時間半は歩くというのを繰り返しているようです。

人気芸能人でありながらどんなに多忙でも、ダレノガレ明美は1時間のウォーキングを必ずしているとのことです。

マインドを向上させるためにダレノガレ明美はジムで運動するときにボディラインが見えるウェアを着ていたようです。「モデルでも太っているんだ…」と思われるとやる気があがったと言っています。

風呂上がりにボディクリームを塗りリンパをマッサージ。そうしたら脚が細くなってきたと語っています。

ダレノガレ明美はダイエットを行ってピーク時に65kgあった体重が43kgくらいまで減量。（2016年夏ごろで）忙しい芸能人でもできるダイエットですのでまねできる内容ですね。

20kgものダイエットに成功したダレノガレ明美。食事、運動を中心として徹底した内容が成功に至ったのでしょう。これからも素敵な姿を見せてほしいですね。