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2016年に3冊の写真集を発売した深田恭子が30代でも可愛すぎる…

美ボディの秘密は!?

30代とは思ないスタイルを披露

30代とは思ないスタイルを披露

深田恭子は2016年7月23日に「This Is Me」、「AKUA」。さらに、11月23日には「Reflection」と1年間で3冊もの写真集を発売。30歳を過ぎた女性とは思えないスタイルを世間に披露し話題になりました。

年々、美しくなる深田恭子

年々、美しくなる深田恭子

10代の頃から活躍している深田恭子ですが年を重ねて美しさが増してきたように感じます。以前に比べて痩せた印象のある深田恭子。ダイエットに成功したと言われています。どのようなダイエットをしていったのかをみていきます。

深田恭子ってどんな人?

本題に迫る前に、深田恭子について復習してみましょう。

深田恭子・プロフィール

深田恭子・プロフィール

深田恭子は1982年11月2日、東京都生まれ。女優を中心に歌手やタレントとしても活躍する人物です。

ホリプロスカウトキャラバン・グランプリ受賞

ホリプロスカウトキャラバン・グランプリ受賞

1996年、中学2年生の時に深田恭子は第21回ホリプロスカウトキャラバンにおいてグランプリを受賞します。翌年、ドラマ「FiVE」で女優デビューを果たします。

深キョンの愛称で人気

深キョンの愛称で人気

深田恭子はデビュー後、数々のドラマや映画に出演。「深キョン」の愛称で多くのファンから支持されています。

歌手としても活動

歌手としても活動

深田恭子はこれまでシングル7枚をはじめ楽曲をリリース。女優以外にも多彩な才能を持つ側面をみせています。

写真集も多数発売

写真集も多数発売

持ち前のかわいらしいルックスとプロポーションから写真集を発売している深田恭子。デビュー以来、15冊以上も発売しています。

太りやすい体質の深田恭子

深田恭子は年々スタイルが良くなっているように思います。しかし、太りやすい体質なのだとか…。以前の体型などをみてみましょう。

20歳前後のころ

20歳前後のころ

写真は20歳前後のころの深田恭子です。顔立ちがふっくらしている印象ですね。十分にかわいらしさは伝わります。

20代後半のころ

20代後半のころ

こちらは20代後半のころと思われる深田恭子です。大人っぽいキレイさはうかがえますが、やはり、ぽっちゃりとした印象ですね。

ぽっちゃりのイメージ

ぽっちゃりのイメージ

これまでのイメージは「深田恭子=ぽっちゃり」という印象。それが彼女の魅力と思えていましたね。

スリムな深田恭子に変身

スリムな深田恭子に変身

ぽっちゃりのイメージから2016年に写真集を発売した時にはスリムな体型に変わりました。格段にかわいらしさとセクシーさが増しましたね。

12kgの減量に成功?

12kgの減量に成功?

体重がMAXの時よりも12kgの減量に成功したといわれている深田恭子。太りやすい体質から常にダイエットのことを考えなくてはならず自暴自棄になることもあったようです。そんな彼女はどのようなダイエットを実践したのでしょうか…。

深田恭子が実践した「白湯ダイエット」とは?

深田恭子は「白湯」を飲むダイエットを実践したようです。具体的にどのような方法なのか、これからダイエットを考えているあなたには参考になりますよ!!

温めたお湯を飲むだけ

温めたお湯を飲むだけ

白湯とはご存知の通り、どこにでもある水を温めたものになります。それを飲むだけのダイエットにはなります。

飲むタイミング

飲むタイミング

基本的に寝る前と起きた後に一杯飲むようにします。それによって、身体が温まり、代謝を上げる効果が期待できます。

具体的効果の目安

具体的効果の目安

白湯を1杯(180CC)飲むことによってジョギング30分(180Kcal)消費する効果があるといわれています。走ることや運動が苦手な場合はかなり効果的といえますね。

免疫力UPも期待できる?

免疫力UPも期待できる?

白湯を飲むことによって、体温が上がり代謝もUP。さらには、免疫力も向上するといわれています。体調の改善や老廃物の排出を手助けしてくれるなど嬉しいことばかりですね。

白湯のつくり方

白湯のつくり方

白湯を作るのに難しい知識は不要です。500mlの水をやかんやケトルに入れて沸騰させます。その状態では飲めないので50度くらいまで冷ましてから飲むようにしましょう。10分くらい時間をかけて飲んでくださいね。

深田恭子・その他のダイエット方法

朝バナナ

朝バナナ

これもダイエット方法といては有名ですね。朝食をバナナに置き換えてしまう方法です。低カロリーなうえ、ビタミンなどが含まれている食材になります。

キムチ

キムチ

キムチに用いられるトウガラシ。それにはカプサイシンという成分が含まれています。脂肪燃焼の効果を高める食材です。

深田恭子のダイエット方法に言えることは食事に気を使ったということでしょうか。運動する事が苦手だったり、時間がない方にはおすすめですね。

【まとめ】深田恭子のダイエット方法について

お手軽な白湯を飲む方法でダイエットを成功させた深田恭子。多くの方も実践できそうなものですね。これからもキレイな深田恭子に期待しましょう。

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