韓国語でモムチャンとは、美しく鍛えられた体という意味があります。
このダイエット法を薦めているチョン・ダヨンさんは、70キロの体重からなんと20キロもダイエットできたそう。
モムチャンダイエットの基本というのは、常に筋肉を意識して女性らしくしなやかな肉付きを目指す・・というものです。

せっかくダイエットを行うのに痩せるというだけでは物足りないですもんね。
また、食事を6食に分けて、イライラや空腹感などを感じさせないようにするのもポイントです。
このダイエットが人気の理由は、やはり続けやすいということにあります。
適度なエクササイズはあまり負担がありませんし、何より空腹感を感じないというのはうれしいですよね。

モムチャンダイエットとは、ただ体重を落とすだけのダイエット法ではなく、体に適度な筋肉をつけることで、女性らしい体つきにするのが特徴です。
なので、食事制限を主とするダイエットによくある、顔がげっそりしてバストが小さくなるなどの問題なく、ダイエットを行えるメリットがあります。

モムチャンダイエットでは、小さくなってほしくないバストや、たるんでしまうヒップを引き上げるエクササイズなどを行いながら、骨盤の周りの筋肉を鍛えることで、内蔵の働きを活発にして、女性の悩みである冷え性や便秘を解消して、体を脂肪燃焼しやすい状態に変えていくのです。

いかがだったでしょうか。
ぜひ、このモムチャンダイエットを取り入れていただき、ダイエットを成功させてくださいね！