たった１分耳たぶを回すだけで小顔になれる「耳たぶ回し」
とても簡単なのにいろんな効果が得られる嬉しい美容法なんです♡
今回は、そんな耳たぶ回しの効果とやり方についてご紹介します！

●顔のたるみ改善
●顔のむくみ改善
●シワ改善
●目が大きくなる
●頭痛
●冷え性
●肩こり
●安眠効果
●美肌効果

耳は非常に多くのツボが集中していると言われますが、このツボを簡単に刺激できて、筋肉や血行不良にアプローチ出来るようです。美容面だけでなく健康面でもメリットが多く肩こりなどにも良いと言われ、筋肉のコリをほぐして老廃物の排出を促してくれるために、顔の筋肉も同様に血行促進や新陳代謝（ターンオーバー）を高めてくれる効果があります。

森三中の黒沢さんも耳たぶ回しを実践。
顎のラインがシャープになり、口角も上がっているように見えますね♪

Beforeでは全体的に顔の脂肪が多い印象ですが、Afterでは顔が全体的にすっきりしています。
また、二重あごが解消されてあごの線のようなものがなくなっていますね。
目元もパッチリとした印象です！

耳たぶ回しは、歯科医の佐藤青児先生が考案。
歯科医師として顎関節症の治療に携わるうちに思いついたメソッドだそうです。
耳たぶ回しリンパケアが考案されたきっかけは、顎関節症の患者さんの治療のためでした。
顎関節症は、筋肉が緊張することによって起こります。
耳たぶを回してあごの筋肉を弱めると、肩の筋肉まで弱まることから顎関節症の治療だけではなく、肩こり解消法としても有名になっています。

耳の真ん中あたりを親指と中指二本を使って挟みます。

耳を軽く斜め後ろに（２～３ミリ程度）引っ張りくるくると１０～２０回まわします。

頬骨からえらに向かって左右５回なでます。

表面をなでるくらいの優しい力で行ってください。

耳たぶの付け根を親指と人指し指でつまみます。

もう一度耳たぶを５回まわします。

いかがでしたか？
耳たぶ回しはとても簡単にできるので、ぜひ毎日続けてみてくださいね♡